【大成報記者杜忠聰/臺南報導】隨著醫療科技的進步，國民的平均壽命不斷延長。根據臺南市政府統計，截至113年6月底，本市的老年人口數達到35萬6,653人，佔全市總人口的19.18%，這也意味著臺南將成為超高齡城市。同時，根據衛生福利部的統計數據截至112年底，我國需要長期照顧服務的人數將近有86萬名，其中使用長照2.0服務人數將近69萬名，其餘仍是由家庭成員承擔照顧，而家屬同時面臨工作和照顧兩頭燒之困境，犧牲自己的生活品質，也牽涉到家庭、經濟、心理等許多層面。

 阿輝(化名)阿公年輕時就與妻女分離，現由姪女阿純(化名)照顧。不巧的是，阿純的父親也罹患癌症，阿純的父親和叔叔需要長期照顧，而她也要工作維持家計，在高壓與疲憊的夾擊之下，身心狀況亮紅燈。阿輝阿公也因自己給阿純造成的負擔而感到愧疚，一度出現自殺行為。所幸在里長及親友的建議下，阿純申請了長照服務、家庭照顧者支持性服務及臺南市政府衛生局免付費心理諮商，透過專業心理諮商兩人得以舒緩心理壓力，阿純更重新找回力量和動力。

為提升照顧者及受照顧者的心理健康，臺南市社區心理衛生中心設計了多元心理健康促進活動，透過活動參與，讓受照顧者重拾幸福時光，讓照顧者學會認識和調節自己的情緒，共同締造更健康、更溫暖的照顧環境。

黃偉哲市長重視臺南市每位市民的心理健康，提醒繁忙辛勞的民眾，也別忘了照護自己，衛生局提供43處免付費心理諮商駐點服務，藉由心理師的專業讓您心情獲得撫慰與支持，請於上班時間撥打衛生局預約專線(06)3352982。衛生局已成立鹽水區、北區、善化區社區心理衛生中心，提供市民各項心理健康照護及精神疾病防治等服務，希望透過專業人員的陪伴，找出不同以往的壓力因應方式。請於上班時間撥打諮詢專線，鹽水區7003631、北區7003627或善化區7034981，且衛生福利部提供24小時免付費的安心專線1925(依舊愛我)，臺南市政府衛生局照護您的身心健康。