(大成報記者張玉玲/新北報導)農曆新年即將到來，親友團聚圍爐可別讓關心成為壓力!新北市家庭教育中心特別在年前1月17日及1月24日舉辦兩場免費的「過年攻略線上講座」，陪你輕鬆破解「尷尬話題」，學習如何應對各種溝通挑戰，打造溫馨愉快的新年氛圍。

家教中心表示，過年到了想到回家團聚應該是充滿開心與期待，但想到可能會面對長輩們熱情的「靈魂拷問」，像是：「有對象了嗎？」「什麼時候結婚？」「工作薪水怎麼樣？」，不免讓人感到壓力山大？因此特別在過年前邀請兩位專業諮商心理師舉辦兩場免費「過年攻略線上講座」，1月17日由林上能心理師分享《過年不尷尬的勇氣對話指南－給年輕人及長輩的溫馨提醒》，教大家在面對長輩在詢問關於婚姻、工作或課業等敏感問題時，如何調整能心態正向應對；1月24日則由林佳慧心理師主講《姻親相處有妙招－給婚姻伴侶的溫馨提醒》，提供婚姻伴侶實用的溝通技巧，幫助和諧過好年。希望藉由這次線上講座，幫助市民學會正向溝通技巧，年節話題不踩雷，練習以智慧和幽默化解敏感對話。

林上能心理師表示，現今家庭關係多半聚少離多的情況，農曆新年的團圓時刻對許多人來說，是家人相聚的美好時光，同時也是難以避免的壓力來源。無論是面對長輩的「關心提問」，還是應對親戚對個人婚姻與生活的評論，這些情境常讓人無所適從。林心理師鼓勵大家真誠的自我檢視話語背後「真正想要表達的關心是什麼？」，而不是用批評或指責來過度包裝真實的好意。透過講座學習調整心態與表達方式，學會正向回應和設下隱私界限，將尷尬話題化解於無形。

林佳慧心理師表示，對於婚姻伴侶而言，姻親相處是一門藝術，透過提前溝通並設定彼此的對家庭責任的期望，可以減少衝突，增進和諧。她在講座中將分享實用妙招，幫助伴侶在年節期間展現團隊合作的默契，共同面對各種摩擦與挑戰。

教育局表示，隨著時代與家庭形態的轉變，家庭成員尊重與理解彼此的生活方式與選擇更顯重要，面對家人只要心態保持適當的距離邊界，避免以「關心」之名探問隱私，就能在年節期間建立更健康的家庭互動模式，迎接充滿笑容與溫暖的農曆新年！此外，為協助市民打造幸福家庭，新北市積極推動多元家庭教育活動，並提供專業的諮詢服務，市民可加入「新北家庭教育平台」LINE社群，即時掌握最新消息，或撥打專線 (02)412-8185，向專家諮詢親職教養及情感經營等議題，找到適合自己的幸福策略。更多講座詳情請逕至中心網站「最新消息」頁面（https://ntpc.familyedu.moe.gov.tw/index.aspx）。

(圖/教育局提供)